Grossesse et activité physique

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La pratique d'activités physiques chez les femmes enceintes comporte de nombreux bénéfices. Cette page traite des particularités en lien avec cette clientèle.

Grossesse et activité physique
Programme d'exercice
Programme d'exercices
Indications Femmes enceintes
Contre-indications absolues
Embolie pulmonaire, Maladies cardiovasculaires, Retard de croissance intra-utérin, Hypertension artérielle non contrôlée, Hypertension gestationnelle, Pré-éclampsie, Anémie sévère, Trouble alimentaire, Cardiopathie, Travail prématuré (approche clinique), Thrombose veineuse profonde du membre inférieur, Maladie pulmonaire restrictive, Rupture des membranes, Maladie thyroïdienne non contrôlée, Épilepsie non contrôlée, Diabète de type 1 non contrôlé, Fausses couches récurrentes, Arythmies cardiaques non évaluées, Béance du col utérin, Grossesse multiple, Saignements utérins persistants, Placenta praevia, Sédentarité sévère
Contre-indications relatives
Maladie respiratoire, Malnutrition maternelle, Bronchite chronique, Dilatation du col de l'utérus, Anémie symptomatique, Faible poids maternel
Complications
Hypoglycémie, Décollement placentaire, Traumatisme, Rupture prématurée des membranes, Coup de chaleur, Crise hypertensive, Entorse, Bradycardie foetale, Rupture placentaire, Entorses, Prise de poids maternelle insuffisante, Hypoxie foetal

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Description: Cette section contient la définition du concept et devrait se résumer à quelques phrases au maximum : il ne s'agit pas d'une introduction. S'il existe des pages alternatives ou des nuances qui seraient susceptibles d'intéresser le lecteur, elles seront mentionnées dans cette section avec des liens. Le format attendu est le texte.
Formats:Texte
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Commentaires:
 
Une erreur fréquente est de mettre des signes, des symptômes et le traitement dans l'introduction. Dans un soucis de concision, et considérant que votre page sera consultée autant sur ordinateur que sur les téléphones intelligents, la définition sert à définir à la manière d'un dictionnaire.
Exemple:
 
L'appendicite est l'inflammation et l'infection de l'appendice.

1 Contexte[modifier | w]

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Description: Description de la problématique d'intérêt. Ce passage doit être court et référer à la maladie que le programme vise à traiter.
Formats:Texte
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Commentaires:
 
Exemple:
 

2 Indications[modifier | w]

L'activité physique est indiqué chez les femmes enceintes n'ayant pas de contre-indications. Avant la participation à l'exercice, un questionnaire d'évaluation de l'état de santé peut être administré aux femmes enceintes. La Société Canadienne de physiologie de l'exercice (SCPE) propose le questionnaire "X-APP pour femmes enceintes". Il s'agit d'un questionnaire médical sur l'aptitude à l'activité physique pour les femmes enceintes. Il comprend une liste de vérification pré-exercice, la vérification de contre-indications à l'exercice, des exemples d'exercice de renforcement musculaire et des précautions à prendre pendant l'entraînement musculaire durant la grossesse.

Indication

  1. Indication 2
  2. Indication 3

3 Contre-indications[modifier | w]

3.1 Absolues[1][modifier | w]

  1. Maladie cardiaque influençant hémodynamie
  2. Béance col utérin
  3. Retard de croissance intra-utérin
  4. Grossesse multiple à risque de travail prématuré
  5. Saignements persistants durant 2e ou 3e trimestre
  6. Placenta Praevia après 26-28 semaines de gestation
  7. Pré-éclampsie ou hypertension gestationnelle
  8. Travail prématuré durant la grossesse actuelle
  9. Maladie pulmonaire restrictive
  10. Rupture des membranes
  11. Anémie sévère
  12. Hypertension non contrôlée
  13. Maladie thyroïdienne non contrôlée
  14. Autre maladie sérieuse cardiovasculaire, respiratoire ou systémique

3.2 Relatives[modifier | w]

  1. Anémie ou anémie symptômatique
  2. Dilatation du col de l'utérus
  3. Bronchite chronique/maladie respiratoire légère ou modéré ou autre maladie respiratoire
  4. Trouble alimentaire
  5. Antécédent de sédentarité sévère
  6. Malnutrition ou très faible poids
  7. Maladie cardiovasculaire légère/modérée
  8. Limitation orthopédique
  9. Épilepsie non contrôlée
  10. Diabète de type 1 non contrôlé
  11. Fausses couches récurrentes
  12. Arythmies cardiaques non évaluées
  13. Autres conditions médicales significatives

4 Situations où il faut interrompre l'activité physique[modifier | w]

  1. Saignements vaginaux ou fuite de liquide amyotique
  2. Essoufflement avant l'effort
  3. Étourdissement, faiblesse ou céphalées
  4. Douleur thoracique
  5. Faiblesse musculaire
  6. Douleur ou mollet enflé
  7. Diminution des mouvement du foetus
  8. Travail prématuré

5 Prescription recommandée[modifier | w]

En assumant l'absence de complications durant la grossesse, l'activité physique devrait être fait de façon régulière durant la semaine et ajusté selon le volume total effectué (c'est-à-dire, le nombre de jour peut varier selon l'intensité et la durée de l'exercice). Pour les femmes inactives avant la grossesse, une intensité et/ou durée plus faible est recommandé plutôt que de réduire la fréquence. La durée total d'exercice devrait être séparé dans la semaine, comme des sessions de 20-30 minutes, malgré que des séances de n'importe quelle durée soient bénéfiques. Le test de la parole "talk test" devrait être utilisé pour l'intensité de l'exercice. La femme devrait être capable de maintenir une conversation durant l'exercice, si ce n'est pas le cas, l'intensité devrait être réduite. Une intensité plus grande ou une activité physique de longue durée peut nécessiter une prise alimentaire au préalable. Un échauffement et retour au calme devrait être effectué afin de réduire les risques de blessures.

5.1 Types d'exercices à considérer[modifier | w]

5.2 Types d'exercices à éviter[modifier | w]

6 Exécution[modifier | w]

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Description: Étapes pour exécuter le programme.
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Exemple:
 

7 Complications[modifier | w]

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Description: Section dans laquelle on décrit l'ensemble des complications pouvant survenir après le traitement et la prise en charge sommaire de cette complication. Si la description des complications ou de leur traitement est trop longue, il est préférable de faire une page de situation clinique ou de maladie distincte et d'insérer un hyperlien sur la page de traitement. Les éléments de cette section sont définis avec des propriétés de type Complication.
Formats:Liste à puces
Balises sémantiques: Complication
Commentaires:
 
Exemple:
 
  1. Complication 1
  2. Complication 2
  3. Complication 3

8 Suivi[modifier | w]

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Description: Section qui décrit le suivi à effectuer après le traitement (suivi radiologique, biochimique, clinique, etc.). Précisez la fréquence du suivi.
Formats:Texte
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Exemple:
 

9 Bénéfice anticipé[modifier | w]

10 Notes[modifier | w]

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Description: Dans la section notes se trouve toutes les notes de bas de page (références du groupe "note" [ou autres]).
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Balises sémantiques:
Commentaires:
 
Pour ajouter des notes, passez par la fonction d'ajout de notes. Il est aussi possible d'ajouter des notes d'autres groupes, comme "pharmaco", "pédiatrie", "indications", etc. Classez ces autres groupes de notes dans des sous-sections. N'ajoutez pas de notes manuellement.
Exemple:
 
TRAITEMENTS

Les traitements:

  • médicament 1, 100-200 mg PO DIE[pédiatrie]
  • traitement 2 BID x 1 sem[gériatrie]

NOTES


Gériatrie 1. Poursuivre le traitement 2 semaines de plus. Pédiatrie

1. 10mg/kg die


11 Références[modifier | w]

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Description: Dans la section références se trouve toutes les références (références sans groupe). Pour ajouter des références, passez par la fonction d'ajout de références. N'ajoutez pas de références manuellement.
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Exemple:
 
  1. (en) American College of Sports Medicine, Guidelines for Exercise Testing and Prescription, Lippincott Williams & Williams,

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