Dégénérescence méniscale en phase chronique (programme d'exercices)
Toute contribution serait appréciée.
Description: | Cette section contient la définition du concept et devrait se résumer à quelques phrases au maximum : il ne s'agit pas d'une introduction. S'il existe des pages alternatives ou des nuances qui seraient susceptibles d'intéresser le lecteur, elles seront mentionnées dans cette section avec des liens. Le format attendu est le texte. |
Formats: | Texte |
Balises sémantiques: | |
Commentaires: | Une erreur fréquente est de mettre des signes, des symptômes et le traitement dans l'introduction. Dans un soucis de concision, et considérant que votre page sera consultée autant sur ordinateur que sur les téléphones intelligents, la définition sert à définir à la manière d'un dictionnaire. |
Exemple: | L'appendicite est l'inflammation et l'infection de l'appendice. |
Contexte
Si la section est n'est pas jugée nécessaire, elle peut être supprimée.
Description: | Il s'agit d'une description de la problématique d'intérêt. Ce passage doit être court et référer à la maladie que le programme vise à traiter. |
Formats: | Texte |
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Exemple: | Consultez la page Diabète de type 2 (programme d'exercices) pour un exemple d'une section « Contexte » bien réussie. |
Plusieurs études ne démontre pas de bénéfices supérieurs de la méniscectomie à un programme d'exercice pour les patients avec lésion méniscale dégénérative. Plusieurs lignes de pratique internationale en matière de lésions méniscale dégénérative recommande un traitement conservateurs en présence d'arthrose du genou. Il n'existe pas de consensus quant au type, la fréquence et l'intensité des du programme d'exercices.
Pour la prise en charge optimal d'un patient avec lésion dégénérative méniscale en vu d'un traitement par programme d'exercice, une référence en physiothérapie devrait être effectuée. Néanmoins, les présent exercices peuvent être prescrit sans supervision de façon sécuritaire.
Les exercices suivant sont une adaptation de programme d'exercices proposé dans la littérature pour les lésion méniscale dégénératives. Ils sont destiné à être prescrit sans supervision et ont fait l'objet d'une évaluation par un physiothérapeute.
Indications
Toute contribution serait appréciée.
Description: | Section dans laquelle est énumérée l'ensemble des indications d'effectuer le traitement. Les éléments de cette section sont définis avec des propriétés de type Indication. |
Formats: | Liste à puces |
Balises sémantiques: | Indication |
Commentaires: | |
Exemple: | |
Contre-indications
Toute contribution serait appréciée.
Description: | Section dans laquelle est énumérée l'ensemble des contre-indications à effectuer la traitement. Les éléments de cette section sont définis avec des propriétés de type Contre-indication. |
Formats: | Liste à puces |
Balises sémantiques: | Contre-indication |
Commentaires: | |
Exemple: | |
Absolues
Relatives
Prescription recommandée
Si la section est n'est pas jugée nécessaire, elle peut être supprimée.
Description: | Exemple de prescription type pour le programme d'exercice |
Formats: | Texte |
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Exemple: | Consultez la page Insuffisance rénale chronique (programme d'exercices) pour un exemple d'une section « Prescription recommandée » bien réussie. |
Exécution
Toute contribution serait appréciée.
Description: | Étapes pour exécuter le programme. |
Formats: | Liste à puces |
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Exemple: | |
Programme de 12 semaines, 2-3 séances par semaine, progression en fonction de ne pas avoir davantage de douleur le lendemain.
- Ergocycle 20 min à résistance préféré
- Levé de chaise 3 x 10-15 répétitions
- Position de départ : Debout devant une chaise sans accoudoir, les pieds droits, à la largeur des épaules, les bras de chaque côté du corps.
- Exécution :
- Pliez les genoux progressivement en tentant de garder les genoux aligner avec les pieds sans que ceux-ci ne dépasse le bout de vos orteils.
- Descendez les hanches progressivement jusqu'à se que vous vous asseyez sur la chaise.
- Aussitôt assis, relevez vous en effectuant le mouvement inverse. Débuter par fléchir le tronc et pousser dans jambe pour soulevez les hanches du siège.
- Remonter progressivement en vous assurant que vous genoux demeurent alignés avec vous pied sans qu'il ne dépasse le bout de vos orteils.
- Progression
- Effectuer le même mouvement mais ne déposer pas votre poids sur la chaise.
- Une fois le mouvement maîtrisé, vous pouvez prendre des poids de 2-10lbs dans vos mains pendant que vous effectuer le mouvement. (Ex: Boîte de conserve)
- Step-up dans un escalier 3 x 10-15 répétitions
- Position de départ : Debout devant les escaliser les pieds droits, à la largeur des épaules, les bras de chaque côté du corps.
- Exécution :
- Monter le pied sur la première marche de l'escalier.
- Pousser dans la jambe de devant pour vous hisser sur la première marche en vous assurant que votre genou avant demeure aligné avec votre pied et qu'il ne dépasse pas le bout de vos orteils.
- Descendez les hanches progressivement jusqu'à se que vous vous asseyez sur la chaise.
- Aussitôt assis, relevez vous en effectuant le mouvement inverse. Débuter par fléchir le tronc et pousser dans jambe pour soulevez les hanches du siège.
- Remonter progressivement en vous assurant que vous genoux demeurent alignés avec vous pied sans qu'il ne dépasse le bout de vos orteils.
- Progression
- Pont à deux jambes, puis a 1 jambes 3 x 10-15 répétitions
- Exercice unipodal toe touch avant arrière puis en progression avec yeux fermé puis croisé
Complications
Si la section est n'est pas jugée nécessaire, elle peut être supprimée.
Description: | On décrit dans cette section l'ensemble des complications pouvant survenir pendant et après l'activité physique dans le cas spécifique de la maladie traitée. |
Formats: | Liste à puces |
Balises sémantiques: | Complication |
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Exemple: |
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Suivi
Si la section est n'est pas jugée nécessaire, elle peut être supprimée.
Description: | Section qui décrit le suivi à effectuer après le traitement (suivi radiologique, biochimique, clinique, etc.). Précisez la fréquence du suivi. |
Formats: | Texte |
Balises sémantiques: | |
Commentaires: | |
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Bénéfice anticipé
Si la section est n'est pas jugée nécessaire, elle peut être supprimée.
Description: | |
Formats: | Texte |
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Notes
Si la section est n'est pas jugée nécessaire, elle peut être supprimée.
Description: | Dans la section notes se trouve toutes les notes de bas de page (références du groupe "note" [ou autres]). |
Formats: | Texte |
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Commentaires: | Pour ajouter des notes, passez par la fonction d'ajout de notes. Il est aussi possible d'ajouter des notes d'autres groupes, comme "pharmaco", "pédiatrie", "indications", etc. Classez ces autres groupes de notes dans des sous-sections. N'ajoutez pas de notes manuellement. |
Exemple: | TRAITEMENTS
Les traitements:
NOTES Gériatrie
Pédiatrie
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Références
Toute contribution serait appréciée.
Description: | Dans la section références se trouve toutes les références (références sans groupe). Pour ajouter des références, passez par la fonction d'ajout de références. N'ajoutez pas de références manuellement. |
Formats: | Texte |
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Exemple: | |