« Gonarthrose en phase aigüe (programme d'exercices) » : différence entre les versions
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{{Section ontologique|classe=Programme d'exercices|nom=Exécution}}<br /> | {{Section ontologique|classe=Programme d'exercices|nom=Exécution}}<br /> | ||
# Exercice de mobilité | #Exercice de mobilité | ||
#* Extension du genou | #*Extension du genou | ||
#* Flexion du genou | #**Assis, le pied de la jambe à étirer sur une chaise ou un petit banc à la même hauteur, étendez la jambe le plus possible, en vous aidant avec vos mains. Tenez 30 secondes et revenez à la position initiale, faites 4 répétions. | ||
# Exercice de renforcement | #*Flexion du genou | ||
#* Renforcement isométrique des extenseurs du genou | #**Assis, pliez le genou en vous servant de vos mains. Tenez 30 secondes et revenez à la position initiale, faites 4 répétitions. | ||
#* Demi-squat au mur | #Exercice de renforcement | ||
#* Renforcement des adducteurs de la hanche | #*Renforcement isométrique des extenseurs du genou | ||
#* Renforcement des abducteurs de la hanche | #*Demi-squat au mur | ||
#* Renforcement des extenseurs de la hanche | #**Flexion des genoux 70° | ||
# Équilibre | #**Maintien de la position 45 secondes | ||
#* Pieds collés | #**4 séries de 45 secondes | ||
#* Tandem | #**Progression : Dans un premier temps, augmenter le maintein de la position à 60 secondes, dans un deuxième temps, viser une flexion à 90° avec un maintien de la position 45 secondes. Dans un troisième temps, viser une flexion des genoux à 90° et un maintien de la position pendant 60 secondes. | ||
# Application de glace | #*Renforcement des adducteurs de la hanche | ||
#*Renforcement des abducteurs de la hanche | |||
#*Renforcement des extenseurs de la hanche | |||
#Équilibre | |||
#*Pieds collés | |||
#*Tandem | |||
#Application de glace | |||
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Version du 21 décembre 2021 à 12:09
Toute contribution serait appréciée.
Description: | Cette section contient la définition du concept et devrait se résumer à quelques phrases au maximum : il ne s'agit pas d'une introduction. S'il existe des pages alternatives ou des nuances qui seraient susceptibles d'intéresser le lecteur, elles seront mentionnées dans cette section avec des liens. Le format attendu est le texte. |
Formats: | Texte |
Balises sémantiques: | |
Commentaires: | Une erreur fréquente est de mettre des signes, des symptômes et le traitement dans l'introduction. Dans un soucis de concision, et considérant que votre page sera consultée autant sur ordinateur que sur les téléphones intelligents, la définition sert à définir à la manière d'un dictionnaire. |
Exemple: | L'appendicite est l'inflammation et l'infection de l'appendice. |
Contexte
Si la section est n'est pas jugée nécessaire, elle peut être supprimée.
Description: | Il s'agit d'une description de la problématique d'intérêt. Ce passage doit être court et référer à la maladie que le programme vise à traiter. |
Formats: | Texte |
Balises sémantiques: | |
Commentaires: |
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Exemple: | Consultez la page Diabète de type 2 (programme d'exercices) pour un exemple d'une section « Contexte » bien réussie. |
Le genou possède une des plus grandes surfaces articulaires, tout en étant en mesure de supporter de deux à cinq fois le poids corporel d’une personne. C’est une des articulations les plus en demande du corps humain. La gonalgie représente donc une problématique de santé pouvant avoir un impact significatif sur la capacité physique et la qualité de vie des patients. Aux États-Unis, la prévalence de la gonalgie ajustée pour l’âge et l’indice de masse corporelle (IMC) ont augmenté de 65% entre 1974 et 1994 [1]. Pour sa part, la douleur associée à l’arthrose du genou a doublé chez la femme et triplé chez l’homme sur une période de 20 ans [1]. Dans une population de personnes âgée de plus de 50 ans, 14% des patients dénotaient une atteinte sévère de leur niveau d’activité physique [2]. Les facteurs prédicatifs les plus forts de la sévérité de l’atteinte résident dans la chronicité de la douleur, un âge >75 ans, la présence ou non de dépression, une atteinte biarticulaire et un IMC >30 kg/m2 [2]. La gonalgie représente donc une cause de morbidité importante et constitue donc une demande de consultation fréquente en médecine de première ligne. L’approche thérapeutique implique une approche non pharmacologique et pharmacologique, cette dernière visant essentiellement un soulagement de la douleur.
Indications
Toute contribution serait appréciée.
Description: | Section dans laquelle est énumérée l'ensemble des indications d'effectuer le traitement. Les éléments de cette section sont définis avec des propriétés de type Indication. |
Formats: | Liste à puces |
Balises sémantiques: | Indication |
Commentaires: | |
Exemple: | |
- indication 1 Gonalgie principalement due à l'arthrose du genou et non due au syndrome femoropatellaire, ou à tout autre type de chondromalacie patellaire.
- indication 2 Démonstration radiologique de présence d'arthrose du genou, grade 2-3 sur l'échelle de classification Kellgren-Lawrence à la radiographie du genou
- indication 3
Contre-indications
Toute contribution serait appréciée.
Description: | Section dans laquelle est énumérée l'ensemble des contre-indications à effectuer la traitement. Les éléments de cette section sont définis avec des propriétés de type Contre-indication. |
Formats: | Liste à puces |
Balises sémantiques: | Contre-indication |
Commentaires: | |
Exemple: | |
Absolues
- contre-indication absolue 1 Chirurgie au genou dans les 12 derniers mois
- contre-indication absolue 2 Claudication neurologique secondaire à une atteinte lombaire ou une radiculopathie lombaire, claudication vasculaire
- contre-indication absolue 3 Injection de corticostéroïde intra-articulaire < 3 mois
Relatives
Prescription recommandée
Si la section est n'est pas jugée nécessaire, elle peut être supprimée.
Description: | Exemple de prescription type pour le programme d'exercice |
Formats: | Texte |
Balises sémantiques: | |
Commentaires: |
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Exemple: | Consultez la page Insuffisance rénale chronique (programme d'exercices) pour un exemple d'une section « Prescription recommandée » bien réussie. |
Exécution
Toute contribution serait appréciée.
Description: | Étapes pour exécuter le programme. |
Formats: | Liste à puces |
Balises sémantiques: | |
Commentaires: |
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Exemple: | |
- Exercice de mobilité
- Extension du genou
- Assis, le pied de la jambe à étirer sur une chaise ou un petit banc à la même hauteur, étendez la jambe le plus possible, en vous aidant avec vos mains. Tenez 30 secondes et revenez à la position initiale, faites 4 répétions.
- Flexion du genou
- Assis, pliez le genou en vous servant de vos mains. Tenez 30 secondes et revenez à la position initiale, faites 4 répétitions.
- Extension du genou
- Exercice de renforcement
- Renforcement isométrique des extenseurs du genou
- Demi-squat au mur
- Flexion des genoux 70°
- Maintien de la position 45 secondes
- 4 séries de 45 secondes
- Progression : Dans un premier temps, augmenter le maintein de la position à 60 secondes, dans un deuxième temps, viser une flexion à 90° avec un maintien de la position 45 secondes. Dans un troisième temps, viser une flexion des genoux à 90° et un maintien de la position pendant 60 secondes.
- Renforcement des adducteurs de la hanche
- Renforcement des abducteurs de la hanche
- Renforcement des extenseurs de la hanche
- Équilibre
- Pieds collés
- Tandem
- Application de glace
Complications
Si la section est n'est pas jugée nécessaire, elle peut être supprimée.
Description: | On décrit dans cette section l'ensemble des complications pouvant survenir pendant et après l'activité physique dans le cas spécifique de la maladie traitée. |
Formats: | Liste à puces |
Balises sémantiques: | Complication |
Commentaires: |
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Exemple: |
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Suivi
Si la section est n'est pas jugée nécessaire, elle peut être supprimée.
Description: | Section qui décrit le suivi à effectuer après le traitement (suivi radiologique, biochimique, clinique, etc.). Précisez la fréquence du suivi. |
Formats: | Texte |
Balises sémantiques: | |
Commentaires: | |
Exemple: | |
Bénéfice anticipé
Si la section est n'est pas jugée nécessaire, elle peut être supprimée.
Description: | |
Formats: | Texte |
Balises sémantiques: | |
Commentaires: | |
Exemple: | |
Notes
Si la section est n'est pas jugée nécessaire, elle peut être supprimée.
Description: | Dans la section notes se trouve toutes les notes de bas de page (références du groupe "note" [ou autres]). |
Formats: | Texte |
Balises sémantiques: | |
Commentaires: | Pour ajouter des notes, passez par la fonction d'ajout de notes. Il est aussi possible d'ajouter des notes d'autres groupes, comme "pharmaco", "pédiatrie", "indications", etc. Classez ces autres groupes de notes dans des sous-sections. N'ajoutez pas de notes manuellement. |
Exemple: | TRAITEMENTS
Les traitements:
NOTES Gériatrie
Pédiatrie
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Références
Toute contribution serait appréciée.
Description: | Dans la section références se trouve toutes les références (références sans groupe). Pour ajouter des références, passez par la fonction d'ajout de références. N'ajoutez pas de références manuellement. |
Formats: | Texte |
Balises sémantiques: | |
Commentaires: | |
Exemple: | |
- ↑ 1,0 et 1,1 Uyen-Sa D. T. Nguyen, Yuqing Zhang, Yanyan Zhu et Jingbo Niu, « Increasing prevalence of knee pain and symptomatic knee osteoarthritis: survey and cohort data », Annals of Internal Medicine, vol. 155, no 11, , p. 725–732 (ISSN 1539-3704, PMID 22147711, Central PMCID 3408027, DOI 10.7326/0003-4819-155-11-201112060-00004, lire en ligne)
- ↑ 2,0 et 2,1 Clare Jinks, Kelvin Jordan et Peter Croft, « Measuring the population impact of knee pain and disability with the Western Ontario and McMaster Universities Osteoarthritis Index (WOMAC) », Pain, vol. 100, no 1-2, , p. 55–64 (ISSN 0304-3959, PMID 12435459, DOI 10.1016/s0304-3959(02)00239-7, lire en ligne)