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== Indications ==
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{{Section ontologique|classe=Programme d'exercices|nom=Indications}}L'activité physique est indiqué chez les femmes enceintes n'ayant pas de contre-indications.  
L'activité physique est indiqué chez les femmes enceintes n'ayant pas de contre-indications. Avant la participation à l'exercice, un questionnaire d'évaluation de l'état de santé peut être administré aux femmes enceintes. La Société Canadienne de physiologie de l'exercice (SCPE) propose le questionnaire "X-APP pour femmes enceintes". Il s'agit d'un questionnaire médical sur l'aptitude à l'activité physique pour les femmes enceintes. Il comprend une liste de vérification pré-exercice, la vérification de contre-indications à l'exercice, des exemples d'exercice de renforcement musculaire et des précautions à prendre pendant l'entraînement musculaire durant la grossesse. 
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== Contre-indications ==
== Contre-indications ==
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=== Absolues<ref>{{Citation d'un ouvrage|langue=anglais|auteur1=American College of Sports Medicine|titre=Guidelines for Exercise Testing and Prescription|passage=|lieu=|éditeur=Lippincott Williams & Williams|date=2018|pages totales=|isbn=|lire en ligne=}}</ref> ===
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== Prescription recommandée ==
== Prescription recommandée ==
{{Section ontologique|classe=Programme d'exercices|nom=Prescription recommandée}}
En assumant l'absence de complications durant la grossesse, l'activité physique devrait être fait de façon régulière durant la semaine et ajusté selon le volume total effectué (c'est-à-dire, le nombre de jour peut varier selon l'intensité et la durée de l'exercice). Pour les femmes inactives avant la grossesse, une intensité et/ou durée plus faible est recommandé plutôt que de réduire la fréquence. La durée total d'exercice devrait être séparé dans la semaine, comme des sessions de 20-30 minutes, malgré que des séances de n'importe quelle durée soient bénéfiques. Le test de la parole "talk test" devrait être utilisé pour l'intensité de l'exercice. La femme devrait être capable de maintenir une conversation durant l'exercice, si ce n'est pas le cas, l'intensité devrait être réduite. Une intensité plus grande ou une activité physique de longue durée peut nécessiter une prise alimentaire au préalable. Un échauffement et retour au calme devrait être effectué afin de réduire les risques de blessures.
 
=== Types d'exercices à considérer ===
 
=== Types d'exercices à éviter ===


== Exécution ==
== Exécution ==

Version du 12 février 2022 à 17:02

La pratique d'activités physiques chez les femmes enceintes comporte de nombreux bénéfices. Cette page traite des particularités en lien avec cette clientèle.

Grossesse (programme d'exercices)
Programme d'exercices
Programme d'exercices
Indications Grossesse
Contre-indications absolues
Embolie pulmonaire, Maladies cardiovasculaires, Épilepsie, Retard de croissance intra-utérin, Diabète de type 1, Maladie thyroïdienne, Hypertension gestationnelle, Pré-éclampsie, Anémie sévère, Fausses couches, ... [+]
Contre-indications relatives
Maladie pulmonaire obstructive chronique, Anémie, Sédentarité, Antoine Mercier-Linteau/Brouillons/Arythmies cardiaques, Trouble alimentaire, Maladie respiratoire, Malnutrition maternelle, Faible poids maternel, Col de l'utérus dilaté
Complications
Hypoglycémie, Décollement placentaire, Traumatisme, Rupture prématurée des membranes, Coup de chaleur, Crise hypertensive, Entorse, Bradycardie foetale, Rupture placentaire, Entorses, ... [+]
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[ Classe (v1) ]
La section obligatoire Définition ne contient pour le moment aucune information.
Toute contribution serait appréciée.

Description: Cette section contient la définition du concept et devrait se résumer à quelques phrases au maximum : il ne s'agit pas d'une introduction. S'il existe des pages alternatives ou des nuances qui seraient susceptibles d'intéresser le lecteur, elles seront mentionnées dans cette section avec des liens. Le format attendu est le texte.
Formats:Texte
Balises sémantiques:
Commentaires:
 
Une erreur fréquente est de mettre des signes, des symptômes et le traitement dans l'introduction. Dans un soucis de concision, et considérant que votre page sera consultée autant sur ordinateur que sur les téléphones intelligents, la définition sert à définir à la manière d'un dictionnaire.
Exemple:
 
L'appendicite est l'inflammation et l'infection de l'appendice.

Contexte

La section facultative Contexte ne contient pour le moment aucune information.
Si la section est n'est pas jugée nécessaire, elle peut être supprimée.

Description: Il s'agit d'une description de la problématique d'intérêt. Ce passage doit être court et référer à la maladie que le programme vise à traiter.
Formats:Texte
Balises sémantiques:
Commentaires:
 
  • Cela devrait être un court paragraphe qui amène le lecteur à comprendre l'importance de l'activité physique dans le traitement de cette maladie ainsi que quelques données épidémiologiques par rapport à l'importance de cette maladie.
  • Ne répétez pas les mêmes éléments que dans « Bénéfices anticipés ».
Exemple:
 
Consultez la page Diabète de type 2 (programme d'exercices) pour un exemple d'une section « Contexte » bien réussie.

Indications

L'activité physique est indiqué chez les femmes enceintes n'ayant pas de contre-indications. Avant la participation à l'exercice, un questionnaire d'évaluation de l'état de santé peut être administré aux femmes enceintes. La Société Canadienne de physiologie de l'exercice (SCPE) propose le questionnaire "X-APP pour femmes enceintes". Il s'agit d'un questionnaire médical sur l'aptitude à l'activité physique pour les femmes enceintes. Il comprend une liste de vérification pré-exercice, la vérification de contre-indications à l'exercice, des exemples d'exercice de renforcement musculaire et des précautions à prendre pendant l'entraînement musculaire durant la grossesse.

indication

  1. indication 2
  2. indication 3

Contre-indications

Absolues[1]

  1. maladie cardiaque influençant hémodynamie
  2. béance col utérin
  3. retard de croissance intra-utérin
  4. grossesse multiple à risque de travail prématuré
  5. saignements persistants durant 2e ou 3e trimestre
  6. placenta Praevia après 26-28 semaines de gestation
  7. pré-éclampsie ou hypertension gestationnelle
  8. travail prématuré durant la grossesse actuelle
  9. maladie pulmonaire restrictive
  10. rupture des membranes
  11. anémie sévère
  12. hypertension non contrôlée
  13. maladie thyroïdienne non contrôlée
  14. autre maladie sérieuse cardiovasculaire, respiratoire ou systémique

Relatives

  1. anémie ou anémie symptômatique
  2. dilatation du col de l'utérus
  3. bronchite chronique/maladie respiratoire légère ou modéré ou autre maladie respiratoire
  4. trouble alimentaire
  5. antécédent de sédentarité sévère
  6. malnutrition ou très faible poids
  7. maladie cardiovasculaire légère/modérée
  8. limitation orthopédique
  9. Épilepsie non contrôlée
  10. diabète de type 1 non contrôlé
  11. fausses couches récurrentes
  12. arythmies cardiaques non évaluées
  13. autres conditions médicales significatives

Situations où il faut interrompre l'activité physique

  1. Saignements vaginaux ou fuite de liquide amyotique
  2. Essoufflement avant l'effort
  3. Étourdissement, faiblesse ou céphalées
  4. Douleur thoracique
  5. Faiblesse musculaire
  6. Douleur ou mollet enflé
  7. Diminution des mouvement du foetus
  8. Travail prématuré

Prescription recommandée

En assumant l'absence de complications durant la grossesse, l'activité physique devrait être fait de façon régulière durant la semaine et ajusté selon le volume total effectué (c'est-à-dire, le nombre de jour peut varier selon l'intensité et la durée de l'exercice). Pour les femmes inactives avant la grossesse, une intensité et/ou durée plus faible est recommandé plutôt que de réduire la fréquence. La durée total d'exercice devrait être séparé dans la semaine, comme des sessions de 20-30 minutes, malgré que des séances de n'importe quelle durée soient bénéfiques. Le test de la parole "talk test" devrait être utilisé pour l'intensité de l'exercice. La femme devrait être capable de maintenir une conversation durant l'exercice, si ce n'est pas le cas, l'intensité devrait être réduite. Une intensité plus grande ou une activité physique de longue durée peut nécessiter une prise alimentaire au préalable. Un échauffement et retour au calme devrait être effectué afin de réduire les risques de blessures.

Types d'exercices à considérer

Types d'exercices à éviter

Exécution

La section obligatoire Exécution ne contient pour le moment aucune information.
Toute contribution serait appréciée.

Description: Étapes pour exécuter le programme.
Formats:Liste à puces
Balises sémantiques:
Commentaires:
 
  • Attention de ne pas confondre la prescription recommandée et l'exécution. La prescription recommandée, c'est vraiment similaire à un médicament avec un dosage et une posologie. L'exécution, c'est davantage en lien avec l'individualisation de la prescription et l'application de celle-ci.
Exemple:
 

Complications

La section facultative Complications ne contient pour le moment aucune information.
Si la section est n'est pas jugée nécessaire, elle peut être supprimée.

Description: On décrit dans cette section l'ensemble des complications pouvant survenir pendant et après l'activité physique dans le cas spécifique de la maladie traitée.
Formats:Liste à puces
Balises sémantiques: Complication
Commentaires:
 
  • Les éléments de cette section sont définis avec des propriétés de type Complication.
  • La section complication s'intéresse aux complications spécifiques en lien avec la maladie traitée. Par exemple, dans le cas du diabète de type 2, on mentionnerait la possibilité d'hypoglycémie, mais ce serait inutile de mentionner qu'une complication potentielle est l'angine instable : l'angine instable est en lien avec une complication à l'activité physique d'une comorbidité (la MCAS), et non en lien avec le diabète de type 2 lui-même.
  • Dans certains cas, il est possible qu'il n'y ait pas de complication en lien avec l'exercice. Cette section est alors très simple et on peut insérer une phrase simple qui mentionne qu'il n'y a pas de complication anticipée par rapport à la pratique de l'activité physique pour cette maladie.
Exemple:
 
  1. complication 1
  2. complication 2
  3. complication 3

Suivi

La section facultative Suivi ne contient pour le moment aucune information.
Si la section est n'est pas jugée nécessaire, elle peut être supprimée.

Description: Section qui décrit le suivi à effectuer après le traitement (suivi radiologique, biochimique, clinique, etc.). Précisez la fréquence du suivi.
Formats:Texte
Balises sémantiques:
Commentaires:
 
Exemple:
 

Bénéfice anticipé

Notes

La section facultative Notes ne contient pour le moment aucune information.
Si la section est n'est pas jugée nécessaire, elle peut être supprimée.

Description: Dans la section notes se trouve toutes les notes de bas de page (références du groupe "note" [ou autres]).
Formats:Texte
Balises sémantiques:
Commentaires:
 
Pour ajouter des notes, passez par la fonction d'ajout de notes. Il est aussi possible d'ajouter des notes d'autres groupes, comme "pharmaco", "pédiatrie", "indications", etc. Classez ces autres groupes de notes dans des sous-sections. N'ajoutez pas de notes manuellement.
Exemple:
 
TRAITEMENTS

Les traitements:

  • médicament 1, 100-200 mg PO DIE[pédiatrie]
  • traitement 2 BID x 1 sem[gériatrie]

NOTES

Gériatrie

  1. Poursuivre le traitement 2 semaines de plus.

Pédiatrie

  1. 10mg/kg die


Références

La section obligatoire Références ne contient pour le moment aucune information.
Toute contribution serait appréciée.

Description: Dans la section références se trouve toutes les références (références sans groupe). Pour ajouter des références, passez par la fonction d'ajout de références. N'ajoutez pas de références manuellement.
Formats:Texte
Balises sémantiques:
Commentaires:
 
Exemple:
 
  1. ↑ (en) American College of Sports Medicine, Guidelines for Exercise Testing and Prescription, Lippincott Williams & Williams,
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